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Work-Life-Balance
Ich fühle mich wohl! Innere Kraft und Gleichgewicht
Work-Life-Balance bedeutet Stressreduktion und Burnout Prävention! |
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Art: |
Seminar |
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Freie Plätze? |
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Datum: |
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16.11.2012 |
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Freitag |
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10:00 |
bis
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20:00 |
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17.11.2012 |
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Samstag |
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10:00 |
bis
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18:00 |
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Ort: |
Praxis: Mag. Gabriele Blach Karolinengase 12 / 22 1040 - Wien Wien  Österreich Zimmer bei Bedarf selbst reservieren
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Inhalt: |
Ein Seminar, um zu einem ausbalancierten Leben mit Beruf, Familie und Freizeit zu finden. Ich möchte Menschen, die immer wieder belastenden Situationen ausgesetzt sind, Erkenntnisse, praktische Übungen und auch 'Tipps und Tricks' mitgeben, um zu erfahren, dass jeder Mensch bei zu viel an Belastungen und Stress eigenverantwortlich entgegenwirken kann.
Sie werden die eigenen Stress- und Belastungsfaktoren in ihrem Leben besser einschätzen und zu reduzieren lernen.
Mit Methoden der Stressreduzierung und Entspannung, sowie einem Antistressfahrplan. Besonders möchte ich an den Ressourcen und Fähigkeiten, sowie an den schönen und freudigen Dingen und Erlebnissen der TeilnehmerInnen arbeiten. Diese sollen ins Alltagsbewusstsein geholt werden, um als abrufbare Ressource in belastenden Zeiten zur Verfügung zu stehen.
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Ziel: |
Mentale und körperliche Entspannungstechniken- und Übungen erlernen
Aktivierende und vitalisierende Übungen erlernen
Eigene Ressourcen wieder aktivieren, neue Kraftquellen entdecken
Von der Belastungsmusteranalyse bis zum Antistressfahrplan = Burnout Prävention
Gewissheit entwickeln: Ich kann Stresssituationen verändern und mich wieder wohl fühlen!
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Methode: |
Methoden aus der Körperorientierten Psychotherapie,
Körper-, Atem- und Entspannungsübungen (einfach und alltagstauglich)
Mentaltraining, Energiearbeit,
Übungen und Methoden aus dem Glückstraining
Ressourcenarbeit
Theoret. Inputs zu Stress und Burnout |
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Zielgruppe: |
Alle Menschen, die lernen wollen mit Belastungen und Stress besser umzugehen und zu reduzieren.
Die ihre innere Kraft und ihre Ressourcen und Fähigkeiten wieder beleben möchten. Und so einem "Werkzeugkoffer" voll Methoden und Übungen in den Alltag mitnehmen Können. |
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Anmeldung: |
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Kosten: |
310.- € |
Wertigkeit/
Kreditpunkte/
Anrechnung: |
18
Fürs Propädeutikum anrechenbar
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Referentin und Veranstalterin: |
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office@praxis-blach.at
www.praxis-blach.at
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